Was ist der milon-Zirkel?
Trainieren Sie bei uns für einen starken und schmerzfreien Rücken, einen aktiveren Stoffwechsel, ein junges Herz und Ihre allgemeine Gesundheit.
Einfach. Sicher. Effektiv.
Der milon-Zirkel ist eine innovative Trainingsmethode mit computergesteuerten Geräten. In nur 35 Minuten bieten wir Ihnen ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining für verbesserte Kraft und Ausdauer. Unsere Physiotherapeuten unterstützen Sie dabei und sorgen für eine sichere und effektive Durchführung. In kurzer Zeit wird eine Zirkelrunde absolviert, die den gesamten Körper ausgeglichen trainiert. Durch individuell eingestellte Trainingsgeräte trainieren Patienten sicher und effektiv. Häufige Fehler an konventionellen Trainingsgeräten werden ganz einfach vermieden und Trainingserfolge können schneller und einfacher erreicht werden.
Für wen ist der Milon-Zirkel geeignet?
Egal ob Rehabilitation, Muskelaufbau oder allgemeine Fitness - der milon-Zirkel ist für eine breite Zielgruppe aller Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet und kann von verschiedenen Personen genutzt werden.
Zum Beispiel ist der Zirkel ideal für Menschen, die neu im Fitnessbereich sind oder wenig Erfahrung mit Krafttraining haben. Durch die individuelle Anpassung der Geräte können Einsteiger sanft und sicher in das Training einsteigen. Wenn Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder gezielt an Ihrer Ausdauer und Muskelkraft arbeiten möchten, ist der milon-Zirkel auch für Freizeitsportler oder Berufstätige mit wenig Zeit eine ausgezeichnete Wahl. In der Rehabilitation wird der Zirkel eingesetzt, um nach Verletzungen oder Operationen die Muskulatur gezielt aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern. Ältere Menschen profitieren von den schonenden und ergonomischen Bewegungen im Zirkel, die Gelenke und Muskulatur entlasten und dennoch effektiv trainieren. Zusätzlich ist das Training auch für perfektes Abnehmen geeignet, ohne zu hungern.
Hinweis
Das milon-Zirkeltraining ist wissenschaftlich untersucht und die Zirkelrunden und Zeiten ideal vorgegeben. 35 Minuten Kraft-Ausdauer Training zweimal alle 10 Tage ist für den Aufbau einer Grundlagenkraft- und Ausdauer ausreichend.
Kostenübernahme
Im Gegensatz zur physiotherapeutischen Rehabilitation, bei der ein ärztliches Rezept oder eine Verordnung notwendig sein kann, um die Behandlungskosten durch die Krankenkasse zu decken, ist der milon-Zirkel eher als eigenständiges Trainingsangebot zu sehen. Die Kosten für die Nutzung des milon-Zirkels werden von den Patienten selbst getragen. Die genauen Modalitäten können Sie gerne bei unserem Team anfragen.
Es ist dennoch empfehlenswert, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, einen Arzt zu konsultieren und mit Ihrem Physiotherapeuten alles abzuklären. Ihr medizinisches Team kann beurteilen, ob der milon-Zirkel für Sie geeignet ist. Zudem können sie Ihnen das passende, individuelle Trainingsprogramm ausarbeiten.
Ziele mit dem Milon-Zirkeltraining
Effizientes Training des ganzen Körpers
Kraft- und Muskelaufbau
Ausdauersteigerung & Herzkreislauftraining
Verbesserte Flexibilität und Haltung
Stärkung und Schutz des Immunsystems
Allgemeine Verbesserung der Gesundheit
Das Training
Mit Ihrem Physiotherapeuten wird Ihr Trainingsplan professionell erstellt und genau auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Diese Daten werden auf einer Chipkarte gespeichert, welche Sie beim Training dabei haben. Über die Daten der Karte werden automatisch die Geräteinstellungen vorgenommen, sodass Sie ganz bequem und ohne Aufwand mit dem Gerät starten können.
Kurz gesagt:
- Trainingsplanerstellung
- Speicherung der Daten auf Ihrer Chipkarte
- Geräteinstellung mithilfe der Karte
- Loslegen und zwei Zirkelrunden a 17,5 Minuten trainieren
Vorteile für unsere Patienten
Patienten aller Alter, Fitnesslevel und Gesundheitszustände willkommen
Individuelle und detaillierte Anamnese mit unseren Experten
Ganzheitliche Betrachtung des individuellen Gesundheits- und Fitnesszustand
Regelmäßige Zwischendiagnostik und Trainingsanpassung
Trainieren in freundlicher Runde
Bestens ausgebildetes Team an Ihrer Seite
Kontaktieren Sie uns!
Falls Sie weitere Fragen zum milon-Zirkeltraining oder anderen Leistungen unserer Praxis in Oldenburg haben, rufen Sie und gerne an oder schreiben Sie uns.
Unser Team freut sich auf Sie.
